[...] też można nazwać,że stracił 6,6kg mięśni, które można zbudować w kolejnym dniu ;-). To co zbudował to zbudował. Jakiś procent białek mięśniowych zawsze spadnie, czy to z SAA czy nie. Kwestia czy zależy mu na cieszeniu się to wodą czy fatem i tymi kg. Przyjdzie etap, że to nie będzie miało znaczenia, ale nie wiem czy już autor do tego [...]
[...] więcej, nie jestem zawiedziony. Moje sumienie jest w sumie spokojne co do tego ćw. Pozycje statyczne: L-Sit - pojechałem po bandzie, dziś 4 x 15 sec (1 min całkowicie) z odpoczynkiem między 1 min. Będę jechał na progres. cały tydz może dwa bez zmiany długości czasu. Później pomyślimy. Plank 1 minuta z rozjechanymi troszeczkę do przodu rękami i na [...]
[...] zobowiązany coś napisać :D Regulacja obrony koniecznej (jako suchy tekst) jest bardzo dobra (ostatnio ją niepotrzebnie poszerzyli o 2 paragrafy które można podsumować jako czysty populizm i właściwie nic z nich nie wynika). Pozostawia do interpretacji tyle ile trzeba komu trzeba. Przecież sami wiecie jak dynamiczną i nieprzewidywalną jest [...]
[...] 3 miał już w 2001, o ile pamiętam). Czytałem, że Mirosław Osytek zdał ostatnio na 4 dan aiki-jitsu. Czy mógłbyś napisać, kiedy zdawał na 1, 2 i 3 dan i od kiedy oraz u kogo uczy sie aiki-jitsu? Podobne pytanie dotyczy tangsoodo / soobakdo - gdzie, od kiedy, u kogo? - znam przypadki, kiedy to K. Nasiłowski nadał ludziom z Polski stopnie w [...]
No właśnie żyjesz filmami... Wiesz, jak sie ma trochę lat i oglądnie sie filma raz na miesiąc ,a seriala raz na tydzień to przez lata sie zbiera... I co myślisz, że Pele, czy Eldo, którzy mieli na starcie milony i rozmyślali w willach, czy wydawać rap czy disco-polo? Zresztą jeden tworzy farmazony, drugi dobre teksty a to czy gość rapuje z [...]
Jak zwykle przy tego typu badaniach wiele niemiłych zaskoczeń niestety. Wiadomo,że jak jest okazja to od razu konkurencji łatwo wytknąć błędy ale czy możecie podać jakie białka jeszcze badaliście i które wypadły ok? Bo tak to trochę jest tendencyjne-wiadomo jak ktoś wałuje to trzeba to nagłaśniać ale jak ktoś jest uczciwy to też można by to podać [...]
sorka ale nie śledziłem tematu od początku.pytanie jak i czy w ogóle odnieśli się do tego producenci? nie, wywołani w PB producenci jeszcze nie odnieśli się do badań co naturalnie można zrozumieć.
warezz pozwoliłem sobie zajrzeć na Twój profil i zauważyłem że jesteś już na forum kawałek czasu. Taki staż i nie potrafisz czytać ze zrozumieniem,no byś się wstydził ;-). Skoro dla Ciebie to tylko błąd etykietowy to naprawdę życzę powodzenia ;-),....,idąc tym tokiem myślenia,można by w te opakowania zapakować śrutę dla świń,smak i zawartość nie [...]
[...] +/- ze dwa, trzy procent, niekoniecznie sztywno trzymając się w górnej i dolnej granicy tych samych liczb (tzn. chodzi mi o to, że jak jest np 20% można podać zakres 19-23%, czy jakoś podobnie). To chyba nie jest dokładne zdradzenie ilościowego składu, a już mniej więcej konsumenta nakierowuje czego może się spodziewać. Zresztą to na prawdę jest [...]
[...] numerze 21 na stronie 103 jest przedstawiona analiza pewnego białka. Wysnuto wnioski " wynik można rozpatrywać jako następstwo niewłaściwych warunków przechowywania surowca czy produktu gotowego które mogły się przyczynić do degradacji białka". chciałem zatem zapytać, jaki jest sens wypowiedzi o degradacji białka, skoro bada się PRZETERMINOWANY [...]
Nawet jeśli takie badania istnieją i potwierdzają tezę o wyższości białek ze wszystkimi frakcjami to nie sądzę, aby była to jakaś znacząca różnica. Mówię tutaj oczywiście o wpływie na budowanie masy mięśniowej. Poza tym też badania można wybrać pod danym kątem. Tak to jak na temat różnych odżywek jest załóżmy 20 badań, z czego 3 pokazują dobre [...]
[...] zadałem pytanie na podstawie wypowiedzi Pana Ambroziaka jakie procedury przy badaniach odżywek powinny zostać zachowane i jestem ciekaw o ile posiadacie Pańśtwo taką wiedzę, czy zostały te procedury zachowane. A firma, która zleciła badania i publikuje je w PB na pewno jest powiązana w jakiś sposób z Olimpem, więc chyba nie powinno być problemu z [...]
wojtek, na dobra sprawe, to pb zrobilo reklame bialkom sfd. Nie chce debatowac tutaj - czy serwatla bez alfa la jest slabsza, ale - skoro aminogramem jest ok, to mozna ja uznac za wersje ekonomiczna - tansza. Tyle, ze konsument teraz wie - z czego wynikaja roznice w cenach serwatki.
[...] raz. Po dwa mylisz się, śledziłem wątek od jego początku, jak i histeryczne reakcje różnych firm, nieźle się przy tym bawiłem, mogę się tylko domyślać jak dobrze bawili się czytając je autorzy artykułu z Olimpa }:-( Wszystko to co piszesz może i jest prawdą. I co z tego? Rozumiem, że podniecają się tym zaangażowane firmy i ich forumowi [...]
Litwin25: (str. 166; odp w imieniu Sławka) Kazeiniany wapnia, sodu, potasu czy magnezu tworzone są z micelarnej kazeiny (aby uczynić ją łatwiejszą w obróbce dla przemysłu spożywczego- lepiej rozpuszczalną w wodzie) poprzez jej alkalizację (dodanie wodorotlenku sodu, potasu, magnezu, wapnia). Powoduje to zniszczenie struktury miceli, z uwolnieniem [...]
[...] jest naturalne w innym wypadku 99 % osób ćwiczących musiało by zrezygnować z kupna odżywek białkowych z powodu ich ceny . 2. Olimp także ma wybrakowane produkty . czy dokłada do biznesu sporą kwotę dla dobra ludu ? 3. I co mnie cieszy w końcu ktoś przyznał z firmy , że była to akcja czysto marketingowa - słowa godne szacunku . Tylko po [...]
[...] siedząc 3 x 10-12 powt. 70-80% (wykonujesz A1 + A2 – następnie 60 sekund przerwy, B1 + B2 – następnie 60 sekund przerwy) Przysiad + wyskok 50-100 powtórzeń Moje pytanie, czy te plany, robiąc odpowiednio trening A w poniedziałek a trening B w czwartek, przy odpowiednim wspłczynniku kcal pomogą mi uzyskać większe obwody, złapać trochę masy ? [...]
Jakąś zmianę wniosły te artykuły? Nie. Hi tec napisał jaka to kazeina jest super i na 100% walą dalej to co było do puszek bo wszyscy zachwycają się smakiem. Fitmax czy jak im tam to już w ogóle mieli to w dupie od początku i mielili swoją soję dalej. ActivLab coś tam próbował. Prawdziwym zwycięzcą całej tej g****burzy jest Ostrovit. Nic się [...]
Czy według ciebie większą siłę ciosu można wygenerować łokciem czy pięścią. Co sądzisz o kopnięciach w stylu Basa Ruttena z krokiem na całej stopie ,czy są bardziej szkodliwe dla kolan od kopnięć na palcach? Czy według ciebie warto stosować trening siłowy na maszynach pod Sporty walki ,jest filmik jak Cro cop wykonuje cały swój trening siłowy [...]
Temat z przed laty, ale na czasie. Konkrety zaczynają się od gwiazdek, na dole, więc jeśli chcesz olej farmazony i przejdź do nich. Siedząć 12h w pracy, można ocipieć, więc zacząłem trenować przedramiona. Popieram większość osób wyżej, a zwłaszcza ćwiczenie z "nawijaniem ciężaru na kijek". Mój trening zacząłem od zwykłego [...]
Dziennik treningowy młodziana.
